肩の痛みで、「温めるべきか、冷やすべきか」と迷っていませんか？誤った対処は、痛みを長引かせる原因にもなりかねません。この記事では、あなたの肩の痛みが「急性期」か「慢性期」かを見極め、それぞれに最適な「温める」「冷やす」の...