夜中に何度も目が覚めてしまう、寝つきが悪くて朝までぐっすり眠れない。そんな不眠のお悩みは、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。現代社会のストレスは、私たちの心と体のバランスを崩し、不眠へとつながることが少なく...