杉並区西荻窪の和らぎ鍼灸院整骨院が、肩こり・五十肩をはじめとした症状別セルフケアと施術の正しい対処法を解説。ご自宅でのケアから来院の目安までをわかりやすくお届けします。

杉並区西荻窪の鍼灸整骨院|症状別セルフケアと施術解説【和らぎ鍼灸院整骨院】

search menu
スポーツ

野球、バレー、テニス…スポーツ別!肩の痛みの原因と効果的な治療法

2025.09.22

スポーツによる肩の痛み、もう悩まないでください。この記事では、野球、バレーボール、テニス、水泳、バドミントンなど、様々なスポーツにおける肩の痛みの原因と、その症状に合わせた効果的な治療法を解説します。それぞれのスポーツ特...

温める

肩こり・四十肩・五十肩…肩の痛みを温める時の適切な方法とタイミング

2025.09.22

肩の痛みに悩まされていませんか?「温めると良い」と聞くけれど、実際はどうなの?と疑問に思っている方もいるでしょう。この記事では、肩こりの原因から、温めることの効果、適切な方法とタイミング、そして温めてはいけないケースまで...

寝違え

肩の痛みは寝違えかも!症状別対処法と予防ストレッチ

2025.09.22

「朝起きたら肩が痛い…もしかして寝違え?」と不安なあなた。肩の痛みは、寝違えが原因かもしれません。このページでは、寝違えによる肩の痛みの原因や、肩こり、四十肩・五十肩、腱板断裂との違いを分かりやすく解説します。痛みの程度...

吐き気

肩の痛みと吐き気が同時に起こる原因とは?考えられる病気と対処法を解説

2025.09.22

肩の痛みと吐き気。この2つの症状が同時に起こると、不安になりますよね。もしかして何か重大な病気のサイン?と心配になる方もいるかもしれません。この記事では、肩の痛みと吐き気が同時に発生する原因を、筋肉や骨格の問題、内臓疾患...

石灰化

肩の痛みと石灰化|その原因と治療法、自宅でできる効果的なケアをご紹介

2025.09.22

肩の痛みと石灰化の関係について悩んでいませんか? 肩に激痛が走る、夜も眠れない、腕が上がらないなど、辛い症状に悩まされている方もいるかもしれません。この記事では、肩の痛みと石灰化の密接な関係を分かりやすく解説します。石灰...

肩こり

もう悩まない!肩の痛みと腕のしびれを解消するストレッチ&ツボ押し

2025.09.22

突然の肩の痛みや腕のしびれ、心配ですよね。放っておくと日常生活にも支障をきたすことがあります。肩や腕の痛みやしびれは、一体何が原因なのでしょうか? この記事では、肩の痛みと腕のしびれを引き起こす代表的な原因を分かりやすく...

痛みを和らげる

つらい肩の痛みを和らげる方法|寝違え・四十五十肩・肩こりの原因と対処法

2025.09.22

突然の肩の痛み、慢性的な肩こり、あるいは四十肩・五十肩など、肩の痛みは日常生活に大きな支障をきたします。つらい肩の痛みを一刻も早く和らげたい、そんなあなたのために、この記事では肩の痛みの原因から、自宅でできる効果的な対処...

手の痺れ

放っておくと危険!肩の痛みと手のしびれの関係|改善方法を徹底解説

2025.09.22

突然の肩の痛みと手のしびれ、放っておいて大丈夫でしょうか? 実は、肩の痛みと手のしびれは様々な原因が考えられ、深刻な症状につながる可能性もあるのです。このページでは、肩の痛みと手のしびれの関係性について、その原因から改善...

肩こり

もう悩まない!肩の痛みと頭痛を根本から治すためのセルフケアガイド

2025.09.22

肩の痛みと頭痛に同時に悩まされている方は少なくありません。実は、肩の痛みと頭痛は密接に関係している場合があり、肩こりを放置することで頭痛が悪化することもあります。この悩ましい関係性に終止符を打つため、本記事では肩の痛みと...

痛みが取れない

肩の痛みが取れないあなたへ。治らない原因と自宅でできる対処法

2025.09.22

肩の痛みが取れない、もう治らないんじゃないかと不安ですよね。でも、諦めないでください。肩の痛みには様々な原因があり、その原因に合った適切な対処法を行うことで改善できる可能性があります。この記事では、肩の痛みが取れない原因...

< 1 … 4 5 6 7 8 … 10 >
プロフィール背景画像
ゴルゴ鍼灸師・柔道整復師・休養士 東京都出身
ゴルフと温泉をこよなく愛する鍼灸柔整師です。 身体を診るプロからの目線で、健康に関する情報を、分かりやすく随時発信していきます。

最近の投稿

  • つらい肩の痛みと腕のだるさに終止符!効果的な鍼灸治療で楽になる
  • 息苦しい肩の痛みに悩むあなたへ。整骨院で根本から解消し快適な毎日を
  • 80代のあなたへ。肩の痛みを鍼灸で根本改善し、快適な毎日を送る方法
  • 「遺伝だから」はもう古い!頑固な肩こりを鍼灸で克服する秘訣
  • つらい肩こり、サウナと整骨院の合わせ技でスッキリ解消!

最近のコメント

表示できるコメントはありません。

アーカイブ

  • 2025年11月
  • 2025年10月
  • 2025年9月
  • 2025年8月
  • 2025年7月
  • 2025年6月
  • 2025年5月
  • 2025年4月
  • 2025年3月

カテゴリー

  • 40代
  • 50代
  • しびれ
  • ひどい
  • ほぐす
  • めまい
  • アロマ
  • サウナ
  • スポーツ
  • ツボ
  • 上がらない
  • 上がらない
  • 五十肩
  • 体操
  • 冷やす
  • 可動域
  • 右側
  • 吐き気
  • 嘔吐
  • 夜間痛
  • 姿勢
  • 寝れない
  • 寝違え
  • 対策
  • 左側
  • 後ろに手が回らない
  • 急に
  • 急になる
  • 息苦しい
  • 手の痺れ
  • 朝痛い
  • 温める
  • 温める
  • 激痛
  • 炎症
  • 片頭痛
  • 痛くて目が覚める
  • 痛くなる場所
  • 痛みが取れない
  • 痛みを和らげる
  • 石灰化
  • 繰り返す
  • 肩こり
  • 肩の痛み
  • 背中痛
  • 腕が痛い
  • 腕のだるさ
  • 腕の痺れ
  • 運動
  • 運動不足
  • 遺伝
  • 重い
  • 長引く
  • 頭痛
  • 頭皮
  • 首から
  • 首こり
  • 20代
  • 80代

© 2025 杉並区西荻窪の鍼灸整骨院|症状別セルフケアと施術解説【和らぎ鍼灸院整骨院】 All Rights Reserved.